Fisiculturista que morreu aos 36 anos pegava 272 kg no supino e 317 kg no agachamento; veja antes e depois
13/09/2024
(Foto: Reprodução) Canal de notícias local mostrou como era Illia 'Golem' Yefimchyk na infância: loirinho e bem magro. Segundo reportagem, imagens de Schwarzenegger e Stallone o inspiraram a chegar à forma física que tinha. Ilya Efimchuk pouco antes de morrer, aos 36 anos, e em sua infância em Belarus
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Illia 'Golem' Yefimchyk, fisiculturista de Belarus que morreu aos 36 anos após ter morte cerebral decorrente de uma parada cardíaca, foi uma criança bem franzina.
Em reportagem sobre a morte do atleta, o canal de notícias bielorrusso Euroline mostrou o antes e depois de Golem: na infância, passada em uma pequena cidade do país, ela era bem magro e loirinho.
Segundo relatos, foram imagens de Arnold Schwarzenegger e Silvester Stallone que o inspiraram a chegar à forma física que o tornou famoso.
Illia tinha 1,85 m de altura e 160 kg. Para manter o corpo musculoso, ele comia sete vezes ao dia, um total de 16.500 calorias: 2,5 kg de carne, 3 kg de panquecas e de 6 a 7 litros de água.
Apesar do tamanho impressionante, ele nunca participou de competições profissionais. Ganhou dinheiro por meio das redes sociais e de um blog, onde divulgava informações sobre nutrição esportiva e mostrava seus treinos.
Depois de deixar Belarus, Golem passou 12 anos na República Tcheca, onde ganhou seu apelido. Depois mudou-se para os Estados Unidos e se estabeleceu em Dubai.
Os recordes pessoais atingidos pelo atleta e influenciador são impressionantes: ele pegava 272 kg no supino e 317 kg em agachamentos.
Ilya Efimchuk, o Golem
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